Piergiorgio Zotti

In passato si pensava che i cani non fossero capaci di imparare secondo la Teoria dell'apprendimento sociale di Cornell Montgomery (basata sulle persone), ciononostante, lo studio di Hayes KJ & Hayes C: "Imitation in a home-raised chimpanzee" J Comp Psychol del 1952 dimostrò che gli scimpanzé potevano apprendere grazie all'imitazione.

Per questo motivo venne svolta la ricerca di Jozsef Topál, Richard W. Byrne, Adam Miklosi, Vilmos Csanyi "Reproducing human actions and action sequences:… Visualizza altro

In passato si pensava che i cani non fossero capaci di imparare secondo la Teoria dell'apprendimento sociale di Cornell Montgomery (basata sulle persone), ciononostante, lo studio di Hayes KJ & Hayes C: "Imitation in a home-raised chimpanzee" J Comp Psychol del 1952 dimostrò che gli scimpanzé potevano apprendere grazie all'imitazione.

Per questo motivo venne svolta la ricerca di Jozsef Topál, Richard W. Byrne, Adam Miklosi, Vilmos Csanyi "Reproducing human actions and action sequences: “Do as I Do!” in a dog" Anim Cogn nel 2006 con un Pastore Belga Tervueren, il quale fu capace di imparare attraverso l'osservazione e in seguito l'imitazione di alcune azioni, proprio come lo scimpanzé.

Ho redatto questo articolo per mettere a disposizione dei padroni un metodo pratico quanto efficace per implementare il loro potere educativo. Meno dettagli

È possibile addormentarsi in un minuto? Con la tecnica 4-7-8 sì, lo hanno confermato il suo promotore e anche molte persone che l'hanno utilizzata in più di una occasione. Si tratta di realizzare un esercizio di respirazione basato su di una formula matematica concreta affinché il corpo entri in uno stato di rilassamento profondo, permettendoci quindi di addormentarci in pochissimo tempo.

Ho redatto questo articolo per spiegare con semplicità e praticità l'utilizzo di questo fantastico… Visualizza altro

È possibile addormentarsi in un minuto? Con la tecnica 4-7-8 sì, lo hanno confermato il suo promotore e anche molte persone che l'hanno utilizzata in più di una occasione. Si tratta di realizzare un esercizio di respirazione basato su di una formula matematica concreta affinché il corpo entri in uno stato di rilassamento profondo, permettendoci quindi di addormentarci in pochissimo tempo.

Ho redatto questo articolo per spiegare con semplicità e praticità l'utilizzo di questo fantastico metodo, che non solo è utile per addormentarsi, ma aiuta anche a rilassarsi profondamente in meno di un minuto. Meno dettagli

Tutti soffriamo d'ansia – chi più chi meno – in quanto questo stato emotivo è un meccanismo di adattamento naturale. Quando siamo capaci di controllarla può esserci di grande aiuto, visto che ci permette di mantenere uno stato d'allerta utile ad affrontare molte delle sfide che ci riserva la vita. Però che succede quando il livello d'ansia che ci colpisce è troppo alto? In questo caso un senso di impotenza ci paralizza, rendendo difficile svolgere le attività quotidiane che ogni giornata porta… Visualizza altro

Tutti soffriamo d'ansia – chi più chi meno – in quanto questo stato emotivo è un meccanismo di adattamento naturale. Quando siamo capaci di controllarla può esserci di grande aiuto, visto che ci permette di mantenere uno stato d'allerta utile ad affrontare molte delle sfide che ci riserva la vita. Però che succede quando il livello d'ansia che ci colpisce è troppo alto? In questo caso un senso di impotenza ci paralizza, rendendo difficile svolgere le attività quotidiane che ogni giornata porta con sé.

Ho scritto questa piccola guida di self-help con il fine di proporre degli esercizi pratici ed efficaci utili a contrastare questo problema che, sfortunatamente, colpisce sempre più persone. Meno dettagli

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (detta anche epifisi) la cui principale funzione è regolare il ciclo sonno-veglia, che biologicamente è uno tra i più importanti. Più semplicemente: la melatonina regola il periodo di tempo nel quale si è svegli o si dorme nel corso di una giornata. Oggigiorno, l'insonnia è uno dei problemi più comuni nei Paesi occidentali, frutto dello stress quotidiano e di altri fattori che spaziano dal ritmo di vita alla dieta. Proprio per questa… Visualizza altro

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale (detta anche epifisi) la cui principale funzione è regolare il ciclo sonno-veglia, che biologicamente è uno tra i più importanti. Più semplicemente: la melatonina regola il periodo di tempo nel quale si è svegli o si dorme nel corso di una giornata. Oggigiorno, l'insonnia è uno dei problemi più comuni nei Paesi occidentali, frutto dello stress quotidiano e di altri fattori che spaziano dal ritmo di vita alla dieta. Proprio per questa ragione, la somministrazione di melatonina (in compresse o in gocce) sta diventando sempre più comune per far fronte alla stanchezza generata da notti insonni, o comunque poco riposanti.

Personalmente la utilizzo quotidianamente e mi trovo benissimo. Inoltre, ricerche scientifiche attestano che oltre a regolare il ritmo circadiano, la melatonina contrasta l'insorgenza delle cellule tumorali. Meno dettagli