Είμαι όχι του σπορ τύπου. Το μόνο άθλημα στο οποίο διέπρεψα ποτέ ήταν το cross-country στο γυμνάσιο γιατί κατάλαβα ότι αν έτρεχες πιο γρήγορα από όλους, θα έπρεπε να είσαι μόνος στο μονοπάτι. Αλλά με πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη και Οστά 40 και κάτι ετών, δεν είμαι trail runner εδώ και χρόνια. Είμαι επίσης πολυάσχολη μαμά που δουλεύει από το σπίτι, οπότε παρόλο που συμμετέχω περιστασιακά στο ομαδικό μάθημα γυμναστικής, η προεπιλογή μου είναι σόλο προπόνηση στο σπίτι — μα βαριέμαι γρήγορα. Όλα αυτά είναι ο μακρύς, αυθόρμητος τρόπος μου για να πω ότι χρειαζόμουν πραγματικά να δοκιμάσω κάτι νέο που θα ήταν συναρπαστικό, αποτελεσματικό και άμεσα διαθέσιμο όποτε ήμουν. Μαγικό χάπι, κανείς;
Όταν άκουσα για Υπερφυσικός, μια εφαρμογή γυμναστικής εικονικής πραγματικότητας που χρησιμοποιείτε με το Meta Quest 2 και το Meta Quest 3, αποφάσισα να το δοκιμάσω. Άλλωστε, μια εκτιμώμενη 1 έως 2 εκατομμύρια άνθρωποι ασκούνται στην εικονική πραγματικότητα κάθε μήνα; ποιος ειμαι εγω να διαφωνησω
Πώς λειτουργεί το Supernatural
Το Supernatural είναι μια καθηλωτική προπόνηση εικονικής πραγματικότητας στην οποία εγγράφεστε για το Meta Quest 2, 3 ή Pro. Μπορείτε να επιλέξετε από μια τεράστια ποικιλία προπονήσεων με την ένδειξη flow, box ή stretch. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε καθοδηγούμενους διαλογισμούς για να βοηθήσετε στο κέντρο και την ηρεμία. Κάθε ρουτίνα γυμναστικής βαθμολογείται ως L για χαμηλή ένταση, M για μεσαία ή H για υψηλή και οι «πραγματικοί» εικονικοί προπονητές γυμναστικής οδηγούν τις προπονήσεις.
Στις ασκήσεις πυγμαχίας, χρησιμοποιείτε τα χειριστήρια για να συντρίψετε στόχους. Οι στόχοι έρχονται σε σας από διαφορετικές γωνίες, προτρέποντάς σας να κάνετε κλασικές κινήσεις πυγμαχίας όπως το uppercut. Υπάρχουν επίσης σχήματα τριγώνων στα οποία προορίζεται να μείνετε, τα οποία έχουν ως αποτέλεσμα να οκλαδεύεστε, να κάνετε την πάπια και να υφαίνετε.
Οι κατηγορίες ροής είναι παρόμοιες, αλλά αντί να τρυπάτε, κρατάτε εικονικά ρόπαλα και τα χρησιμοποιείτε για να χτυπήσετε προς τα κάτω, προς τα πάνω ή προς τα πλάγια στόχους ενώ κάνετε οκλαδόν, περπατάτε δίπλα-δίπλα και κινείστε.
Οι Επαγγελματίες
Το στοιχείο VR σάς επιτρέπει να αποσυνδεθείτε από την πραγματικότητα και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στους στόχους που έχετε μπροστά σας. Το αποτέλεσμα? Η καρδιά σας παίρνει ώθηση και ο ιδρώτας αρχίζει να ρέει. Μπορείτε ακόμη και να συγχρονίσετε την εφαρμογή Supernatural με μια συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού, όπως ένα smartwatch.
Το σπάσιμο στόχου επιτρέπει την προσωπική ανατροφοδότηση, καθώς η ακρίβειά σας αυξάνεται όσο πιο γρήγορα κινείστε και όσο περισσότερο χτυπάτε. Αυτό φέρνει ένα στοιχείο που λείπει από άλλες εικονικές προπονήσεις: Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας πέρα από το “ολοκληρωμένο”.
Αναμφισβήτητα, το πραγματικό show-stopper με το Supernatural είναι τα γραφικά. Αυτοί είναι εκπληκτική. Κάθε τμήμα προπόνησης τοποθετείται σε ένα όμορφο, εμβληματικό μέρος κάπου στον κόσμο. (Σκεφτείτε τον Ναό του Χάθορ στην Αίγυπτο ή το Μάτσου Πίτσου.)
Έπειτα, υπάρχει το γεγονός ότι οι Supernatural δεν γλίτωσαν καθόλου έξοδα όσον αφορά τη μουσική.
Κάθε προπόνηση έχει ρυθμιστεί σε κομμάτια από τους αρχικούς καλλιτέχνες, όχι μόνο σε κακές διασκευές, και εκτελούν τη γκάμα από την πανκ ροκ έως την κλασική. Θα βρείτε τραγούδια από τους Billie Elish, Metallica, The Pixies, (ο καλλιτέχνης παλαιότερα γνωστός ως) The Weeknd, και τόσα άλλα. Έκανα μια προπόνηση με θέμα το roller-skating της δεκαετίας του ’80 που με έκανε να φωνάξω “Gloria!” Ο γιος μου έκανε ένα σετ προπόνησης υψηλής έντασης στο συμφωνικό κλασικό κομμάτι Kan-Kan.
Μου αρέσει επίσης που το Supernatural σάς επιτρέπει να ορίζετε παραμέτρους φυσικής κατάστασης με μια λειτουργία βαθμονόμησης. Αυτό βοηθά τα ρομπότ στο μηχάνημα να σας σαρώσουν για το ύψος, καθώς και τις στάσεις σας στο squat και το lunge (μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν δεν μπορείτε να κάνετε οκλαδόν ή να κολυμπήσετε με ασφάλεια).
Δεν το δοκίμασα μόνος μου, αλλά φαντάζομαι ότι θα μπορούσε κανείς να τα κάνει ακόμη και καθιστή, κάνοντας τα πιο προσιτά σε όλα τα επίπεδα ικανότητας και φυσικής κατάστασης.
Τα μειονεκτήματα
Τα προβλήματα που είχα με τη χρήση του Supernatural είχαν να κάνουν λιγότερο με το πρόγραμμα και περισσότερο με τη χρήση των ακουστικών Meta Quest 2. Υπήρχε σίγουρα μια καμπύλη μάθησης για να συνηθίσω τη συσκευή και τα χειριστήρια.
Το να προσπαθώ να κάνω έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό με μια συσκευή δεμένη στο κεφάλι μου ήταν απλά άβολα. Το ίδιο και με το τέντωμα: Το βαρύτερο headpiece απλά αισθάνθηκε δυσκίνητο. Επιπλέον, μου φάνηκε άβολο να το φοράω για περισσότερα από 30 λεπτά τη φορά. [Note: This might be improved with the Meta Quest 3, as it’s supposed to be lighter, but I haven’t tried that system yet.] Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε παύση των προπονήσεων για να κάνετε ένα διάλειμμα από τα ακουστικά.
Ως τελευταία συμβουλή, συνιστώ ανεπιφύλακτα να περάσετε από τα μαθήματα Supernatural πριν από την άσκηση. Έκανα ένα γρήγορο σεμινάριο και μπήκα κατευθείαν σε μια προπόνηση — μετά τελείωσα λίγο χαμένος. Έτσι, κατέληξα να επιστρέψω και να κάνω τα μαθήματα. Είναι ακόμα προπονήσεις, απλώς με περισσότερες εξηγήσεις, και διαρκούν μόνο λίγα λεπτά.
Η ετυμηγορία
Η ερώτηση ενός εκατομμυρίου δολαρίων: Αξίζει τον κόπο; Εάν εσείς (ή ένα παιδί του νοικοκυριού σας) έχετε ήδη ένα Meta Quest 2, το ίδιο το Supernatural αξίζει 100%. Υπάρχει μια δωρεάν δοκιμή, μετά την οποία κοστίζει 9,99 $/μήνα ή 99,99 $ για έναν ολόκληρο χρόνο, που είναι λιγότερο από πολλές μηνιαίες εικονικές συνδρομές.
Εάν δεν έχετε ήδη ένα Meta Quest, είναι μια τεράστια πρόσθετη επένδυση. Η πρόσφατη πτώση τιμής μειώνει το Meta Quest 2 στα 299,98 $, αλλά το Meta Quest 3 εξακολουθεί να κουδουνίζει στα 550 $+.
Φυσικά, το Meta προσφέρει πολλές άλλες εφαρμογές και δυνατότητες, επομένως όλα έχουν να κάνουν με το πόσο πιστεύετε ότι θα το χρησιμοποιήσετε.
Αν εσύ κάνω αποφασίστε να αγοράσετε το Supernatural, ελατήριο για ένα πακέτο τριών καλυμμάτων σιλικόνης που περιστρέφονται γύρω από το ένθετο αφρού της Meta Quest. Αυτά τα καλύμματα, μόνο 29 $ για ένα πακέτο τριών, έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν τον αφρό να εμποτιστεί με ιδρώτα.
Τελικά, αν θέλετε κάτι μοναδικό, εύκολο στην πρόσβαση και διασκεδαστικό να προσθέσετε στο καθεστώς σας, πιστεύω ότι το Supernatural είναι μια αξιόλογη επένδυση. Έβλεπα τον εαυτό μου να το κάνει πολλές φορές την εβδομάδα όταν έχω 15 ή 20 λεπτά στη διάρκεια της ημέρας και να μην βαριέμαι.
Το σύστημα θα πρέπει να λειτουργεί καλά για οποιονδήποτε είναι πιο δεσμευμένος στο σπίτι, είτε λόγω των στοιχείων, των περιστάσεων (π.χ. ένα σωρό παιδιά στο σπίτι μαζί σας), είτε λόγω προσβασιμότητας. Ακόμη και εκείνοι με υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης θα βρουν έντονες, απαιτητικές προπονήσεις.
Αν και δεν πρόκειται ποτέ να αντικαταστήσει τους σπουδαίους υπαίθριους προπονητές ή τους προσωπικούς γυμναστές one-on-one, είναι σίγουρα ένα σταθερό βήμα σε κάθε ταξίδι γυμναστικής.