Από την εποχή του PlayStation Move, του Wii Balance Board ή του Xbox Kinect, οι εκδότες λογισμικού ονειρεύονται να βρουν τον τέλειο τρόπο για να δελεάσουν τους ανθυγιεινούς παίκτες να σηκωθούν από τον καναπέ και να δραστηριοποιηθούν.
Σε μια απίθανη ανατροπή, φαίνεται τελικά ότι η εικονική πραγματικότητα, και συγκεκριμένα το Quest 3, θα αποδειχθεί ότι θα είναι το υλικό που θα φέρει επιτέλους το gamified fitness στον ευρύτερο κόσμο.
Γίνεστε φόρμα με VR
Προφανώς, αν είστε καναπές, τότε κάθε είδους δραστηριότητα είναι ευεργετική. Δεν χρειάζεται να παρακολουθήσετε ένα μάθημα HIIT για να ξεκινήσετε, απλώς κάθε είδους άσκηση καύσης θερμίδων θα εκτιμηθεί μακροπρόθεσμα από την καρδιά σας.
Εάν ξεκινάτε, δοκιμάστε ένα παιχνίδι που σας κάνει να μετακινηθείτε λίγο. Κάτι απλό όπως το Walkabout Mini Golf ή τα πιο ήπια επίπεδα του Beat Saber. Ακόμη και ένα παιχνίδι όπως το Virtuoso θα σας κάνει να παίξετε ένα εικονικό drum kit και να φουσκώσετε λίγο. Δεν θα μετατραπείς σε σχισμένο Άδωνι κάνοντάς το, αλλά τουλάχιστον προετοιμάζεις την καρδιά σου για αυτό που θα ακολουθήσει.
Θυμηθείτε, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα εντατικής άσκησης θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Οι καλύτερες προπονήσεις στο Quest 3
Υπάρχουν τόσες πολλές εφαρμογές γυμναστικής Quest 3 τώρα που μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε τι να επιλέξετε, επομένως θα σας δώσουμε τρεις για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στο fitness και θα εξηγήσουμε γιατί είναι οι καλύτερες παρακάτω.
Η συγκίνηση του αγώνα
Αυτή η εντατική προπόνηση πυγμαχίας υπάρχει από τις μέρες του Quest 2, αλλά το Quest 3 φέρνει καλύτερη παρακολούθηση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γυμναστείτε εδώ, όπως βαριές τσάντες, μπάλες ταχύτητας και σπάρινγκ προτού καν αρχίσετε να σκέφτεστε έναν μεγάλο αγώνα και όλοι θα σας ιδρώσουν αν το καταφέρετε.
Η αρχική ρύθμιση σε Η συγκίνηση του αγώνα σας βλέπει να πατάτε σε μια εικονική ζυγαριά ενώ το παιχνίδι βαθμονομεί το ύψος σας και από εκεί και πέρα βρίσκεστε στο γυμναστήριο. Η μπαταρία του Quest 3 θα είναι μια χαρά γιατί είναι απίθανο να αντέξεις όσο διαρκεί πριν χρειαστείς ένα διάλειμμα που έχεις κερδίσει.
FitXR
FitXR ήταν εύκολο να το συστήσω μέχρι πρόσφατα, αλλά πολλοί άνθρωποι άρχισαν να αναζητούν αλλού από τότε που εισήγαγε πρόσφατα το επίφοβο μοντέλο μηνιαίας συνδρομής – “Θέλω απλώς να σταματήσω το γυμναστήριο!”
Υπάρχει μια δωρεάν δοκιμή επτά ημερών πριν δεσμευτείτε με μια ετήσια ή μηνιαία πληρωμή και η σειρά των εικονικών μαθημάτων από πυγμαχία, εκτάσεις μέχρι Zumba είναι άκρως εντυπωσιακή. Εάν παίρνετε στα σοβαρά τη γυμναστική σας στο Quest, μην ψάχνετε άλλο.
Liminal
Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάτε την ψυχική σας υγεία όταν πρόκειται να παραμείνετε πραγματικά υγιείς και Liminal είναι ένα εξαιρετικό βήμα για να επιλέξετε αυτό το πλαίσιο καθώς και να σας κάνει να κινηθείτε και να δραστηριοποιηθείτε. Ένα επιμελημένο σύνολο εμπειριών στο δωρεάν επίπεδο αξίζει να δοκιμάσετε και υπάρχει μια premium επιλογή εάν θέλετε να αγοράσετε αυτό που κάνει.
Στην αρχή κάθε εμπειρίας που επιλέγετε, πρέπει να κατατάξετε πώς νιώθετε και μετά ξανά στο τέλος και το παιχνίδι μετρά τυχόν βελτιώσεις. Απλώς είναι πολύ ωραία και τα παιχνίδια κυμαίνονται από υψηλή ενέργεια έως ψυχρά, ώστε να έχετε πάντα μια επιλογή που εξαρτάται από τη διάθεση.
Αισθάνονται επίσης σαν διασκεδαστικά παιχνίδια μερικών παιχνιδιών και δεν διαρκούν πολύ, ώστε να χωρούν όταν χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση. Μας αρέσει πολύ το Lininal.
Διατηρήστε την ενυδάτωση
Εάν γυμνάζεστε τακτικά, θα γνωρίζετε την αναγκαιότητα της ενυδάτωσης. Δεν θα το ξανασκεφτείτε να πάρετε μια κουκούλα από ένα μπουκάλι νερό. Με το Quest 3 on life δεν είναι τόσο απλό καθώς η απλή πράξη του ποτού γενικά μπλοκάρεται από τα ακουστικά. Σχεδιάστε εκ των προτέρων και πάρτε ένα μπουκάλι με καλαμάκι, πατήστε δύο φορές στο πλάι του ακουστικού σας για να μπείτε στη λειτουργία Passthrough, πάρτε το μπουκάλι και πιείτε. Θα ζεσταθείτε περισσότερο από το κανονικό με ένα ακουστικό, οπότε αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό από ποτέ.
Μπορείτε να ταιριάξετε με ένα Quest 3;
Μπορείτε αναμφίβολα να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση δραματικά με τα είδη καρδιαγγειακής άσκησης που μπορείτε να κάνετε στο Quest 3. Μια ματιά στο διαδίκτυο θα αποκαλύψει πολλά άτομα με θετικές ιστορίες όπως, «Ως κάποιος που έχει χάσει πάνω από 100 κιλά με το VR ως το μόνο μου αληθινό προπόνηση, προτείνω 100% VR για αυτό. Το VR άλλαξε τη ζωή μου!»
Όπως συμβαίνει με κάθε πρόγραμμα γυμναστικής, η επιμονή και το ξεπέρασμα των δύσκολων πρώτων ημερών είναι τα κλειδιά για να δείτε πραγματικά κέρδη είτε θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να χάσετε βάρος ή ακόμα και να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία.
Σχόλιο
μεu/bondtradercu από συζήτηση
σεOculusQuest
Μειονεκτήματα στη χρήση της εικονικής πραγματικότητας για να αποκτήσετε φυσική κατάσταση
Το μεγαλύτερο και πραγματικά μοναδικό θέμα που σίγουρα θα φουντώσει είναι αυτό του ιδρώτα. Οποιαδήποτε καλή προπόνηση απαιτεί από εσάς να δημιουργήσετε ατμό και το να φοράτε οθόνες σε ένα σχετικά βαρύ πλαστικό περίβλημα θα το κάνει χειρότερο.
Καθώς το μέτωπό σας είναι ένα από τα πρώτα μέρη που αρχίζει να ιδρώνει ούτως ή άλλως, η περιτύλιξή του σε πλαστικό επιδεινώνει το πρόβλημα, επομένως πιθανότατα πρέπει να κάνετε κάποια βήματα για να μετριαστείτε το πρόβλημα, ειδικά αν μοιράζεστε τα ακουστικά Quest 3 με άλλους φίλους ή μέλη της οικογένειάς σας. Υπάρχει ένα όριο στο πόσο από το DNA σας θέλουν να κληρονομήσουν όταν θέλουν απλώς να παίξουν Walkabout Mini Golf την επόμενη φορά.
Η Amazon πουλάει μια σειρά από ανταλλακτικές διεπαφές προσώπου και γεμίσματα ψύξης που μπορείτε να ανταλλάξετε μέσα και έξω για τις προπονήσεις σας. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε πακέτα των 100 καλυμμάτων προσώπου που προστατεύουν λίγο το Quest και είναι μιας χρήσης.
Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να σκεφτείτε είναι ένας ανεμιστήρας ψύξης. Μπορείτε να αποκτήσετε αυτά που γυρίζουν γύρω από το λαιμό σας ή η επερχόμενη επαγγελματίας κεφαλόδεσμος από το BoboVR για το Quest 3 έχει ενσωματωμένο ανεμιστήρα.
Μιλώντας για κορδέλες κεφαλής, αν δεν έχετε αναβαθμίσει ακόμα το λουράκι κεφαλής Quest, πιθανότατα θέλετε να το κάνετε πριν απογειωθείτε σε έναν εικονικό μαραθώνιο, καθώς αυτό που το συνοδεύει είναι σκουπίδια και καθόλου σταθερό. Δεν θέλετε το Quest σας να πετάει στο δωμάτιο καθώς προσγειώνετε αυτό το τέλειο uppercut στο The Thrill of the Fight. Ρίξτε μια ματιά στους κορυφαίους ιμάντες από το BoboVR θα ήταν η καλύτερη συμβουλή μας.