Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medical Internet Research εξέτασε τις επιπτώσεις του Pokémon GO στη σωματική δραστηριότητα και την ψυχοκοινωνική ευεξία μεταξύ παιδιών και εφήβων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το παιχνίδι Pokémon GO γενικά αυξάνει τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας στους νέους, αλλά ο αντίκτυπός του στην ψυχοκοινωνική ευεξία είναι πιο περίπλοκος, εμφανίζοντας τόσο θετικά όσο και αρνητικά αποτελέσματα.
Το Pokémon GO είναι ένα παιχνίδι επαυξημένης πραγματικότητας για κινητά που έχει γοητεύσει εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο από την κυκλοφορία του. Το παιχνίδι συνδυάζει τον εικονικό κόσμο με τον πραγματικό χρησιμοποιώντας το smartphone GPS και την κάμερα του παίκτη. Οι παίκτες περιηγούνται σε τοποθεσίες του πραγματικού κόσμου για να πιάσουν εικονικά πλάσματα που ονομάζονται Pokémon, να ολοκληρώσουν εργασίες και να συναγωνιστούν σε μάχες. Η μοναδική ενσωμάτωση φυσικής κίνησης και ψηφιακού παιχνιδιού του παιχνιδιού ενθαρρύνει τους χρήστες να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους, να περπατήσουν σε διαφορετικές τοποθεσίες και να αλληλεπιδράσουν με άλλους παίκτες.
Δεδομένων των αυξανόμενων ανησυχιών για τον καθιστικό τρόπο ζωής και τον χρόνο προβολής μεταξύ των νέων, οι ερευνητές βρήκαν την ευκαιρία να διερευνήσουν εάν το Pokémon GO θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως αποτελεσματική παρέμβαση για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.
Προηγούμενη έρευνα είχε επικεντρωθεί κυρίως στις επιπτώσεις του Pokémon GO στους ενήλικες πληθυσμούς, δείχνοντας μέτριες αυξήσεις στη σωματική δραστηριότητα και πιθανά κοινωνικά οφέλη. Ωστόσο, υπήρχε ένα σημαντικό κενό στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το παιχνίδι επηρεάζει τα παιδιά και τους εφήβους, οι οποίοι βρίσκονται σε κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης συμπεριφορών δια βίου υγείας.
Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια συστηματική ανασκόπηση ακολουθώντας τις οδηγίες του PRISMA και κατέγραψαν την ανασκόπηση στο PROSPERO. Έψαξαν τέσσερις ηλεκτρονικές βάσεις δεδομένων — PubMed, CINAHL, Web of Science και Scopus— για μελέτες στο Pokémon GO που αφορούσαν παιδιά και εφήβους. Περιλάμβαναν πειραματικές μελέτες, μελέτες παρατήρησης και ποιοτικές μελέτες που δημοσιεύτηκαν στα αγγλικά. Η ανασκόπηση επικεντρώθηκε σε μελέτες που μέτρησαν τη σωματική δραστηριότητα (π.χ. καθημερινά βήματα, διάρκεια άσκησης) και την ψυχοκοινωνική ευεξία (π.χ. αυτοεκτίμηση, κοινωνική υποστήριξη).
Οι ερευνητές εξέτασαν 731 άρθρα, μεταξύ των οποίων και 10 μελέτες που πληρούσαν τα κριτήριά τους. Αυτές οι μελέτες διέφεραν ως προς το σχεδιασμό, συμπεριλαμβανομένων ποιοτικών συνεντεύξεων, συγχρονικών μελετών, προοπτικών μελετών κοόρτης και προκαταρκτικών παρεμβάσεων. Τα μεγέθη του δείγματος κυμαίνονταν από 13 έως 944 συμμετέχοντες, με ηλικίες από 5 έως 18 ετών. Οι μελέτες διεξήχθησαν σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένων των Ηνωμένων Πολιτειών, της Ισπανίας, της Ταϊβάν, του Περού, της Ινδονησίας, του Χονγκ Κονγκ και της Σουηδίας.
Έξι από τις δέκα μελέτες που περιλαμβάνονται στην ανασκόπηση αναφέρθηκαν σχετικά με μέτρα σωματικής δραστηριότητας. Αυτές οι μελέτες διαπίστωσαν σταθερά ότι το παιχνίδι Pokémon GO συσχετίστηκε με αυξημένα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Χρησιμοποιήθηκαν διάφορα μέτρα σωματικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών βημάτων, της διάρκειας της άσκησης και των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Για παράδειγμα, μια μελέτη έδειξε ότι η εγκατάσταση της εφαρμογής Pokémon GO οδήγησε σε σημαντικές αυξήσεις στις καθημερινές αποστάσεις περπατήματος και τρεξίματος.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τόσο οι σημερινοί παίκτες όσο και εκείνοι που είχαν παίξει στο παρελθόν Pokémon GO είχαν υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σε σύγκριση με τους μη παίκτες. Η διάρκεια της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας διέφερε, με ορισμένες μελέτες να αναφέρουν παρατεταμένες αυξήσεις για έως και αρκετούς μήνες μετά την έναρξη του παιχνιδιού. Συνολικά, η ανασκόπηση υποδηλώνει ότι το Pokémon GO μπορεί να προωθήσει αποτελεσματικά πιο δραστήριο τρόπο ζωής μεταξύ των νέων, ενθαρρύνοντάς τους να μετακινούνται περισσότερο και να συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες.
Τα ευρήματα για την ψυχοκοινωνική ευεξία ήταν πιο ποικίλα. Τέσσερις από τις δέκα μελέτες εξέτασαν αυτήν την πτυχή, εστιάζοντας στη συναισθηματική νοημοσύνη, την κοινωνικότητα και τη γενική ευημερία. Δύο μελέτες διαπίστωσαν ότι το παιχνίδι Pokémon GO συσχετίστηκε θετικά με υψηλότερες βαθμολογίες κοινωνικότητας, υποδεικνύοντας βελτιωμένες κοινωνικές δεξιότητες και αυξημένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Αυτό ευθυγραμμίζεται με τη σχεδίαση του παιχνιδιού, που ενθαρρύνει τους παίκτες να συνεργάζονται, να ανταγωνίζονται και να αλληλεπιδρούν με άλλους.
Ωστόσο, η ανασκόπηση τόνισε επίσης πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με το υπερβολικό παιχνίδι. Δύο μελέτες παρατήρησαν μια θετική συσχέτιση μεταξύ του κινήτρου για το παιχνίδι Pokémon GO και της διαταραχής του διαδικτυακού παιχνιδιού, υποδηλώνοντας ότι ορισμένοι παίκτες μπορεί να αναπτύξουν εθιστικές συμπεριφορές. Ομοίως, μια άλλη μελέτη ανέφερε μια σχέση μεταξύ των υψηλών επιπέδων χρήσης Pokémon GO και του εθισμού στα βιντεοπαιχνίδια.
Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη διπλή φύση της επίδρασης του Pokémon GO στους νεαρούς παίκτες. Από τη μία πλευρά, το παιχνίδι φαίνεται να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, η οποία είναι σημαντική για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων. Από την άλλη πλευρά, οι πιθανοί κίνδυνοι του υπερβολικού παιχνιδιού και του εθισμού υπογραμμίζουν την ανάγκη για ισορροπημένη και παρακολουθούμενη χρήση.
Η ενθάρρυνση του μέτριου και προσεκτικού παιχνιδιού, μαζί με την επίβλεψη και την καθοδήγηση από τους γονείς, θα μπορούσε να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση των πλεονεκτημάτων του Pokémon GO για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας και τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων στους νέους.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθεί πώς η σωματική δραστηριότητα και η ψυχοκοινωνική ευεξία αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο. Πρότειναν επίσης ότι οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να χρησιμοποιούν τυποποιημένα εργαλεία μέτρησης για να εξασφαλίσουν συνεπείς και ολοκληρωμένες αξιολογήσεις της σωματικής δραστηριότητας και της ψυχοκοινωνικής ευεξίας.
Οι ερευνητές τόνισαν την ανάγκη για πιο ισχυρές και διαχρονικές μελέτες για τη διερεύνηση των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων του Pokémon GO στη σωματική και ψυχική υγεία. Ζήτησαν επίσης μελέτες που θα διερευνήσουν τους υποκείμενους μηχανισμούς που συμβάλλουν τόσο σε θετικά όσο και σε αρνητικά αποτελέσματα που σχετίζονται με το παιχνίδι. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανάπτυξη πιο αποτελεσματικών και ελκυστικών παρεμβάσεων για την προώθηση της υγείας και της ευημερίας σε παιδιά και εφήβους.
Η μελέτη, “Επίδραση του Pokémon GO στη σωματική δραστηριότητα και την ψυχοκοινωνική ευεξία σε παιδιά και εφήβους: Συστηματική ανασκόπηση», γράφτηκε από τους Haiyan Liang, Xi Wang και Ruopeng An.